Потребность в симпатии, приятии
Не знаю, догадываетесь Вы или нет, но в отношениях мы удовлетворяем потребности друг друга. Как только какие-то потребности перестают удовлетворяться, отношения начинают гаснуть. Кто-то "смотрит на сторону" и ищет того, кто сможет удовлетворить его неудовлетворенные потребности. Если почти все потребности в отношениях не удовлетворяются, рано или поздно человек приходит к мысли о расставании...
У каждого человека есть потребность в приятии. Ему важно знать, что его любят, что он нравится, что он вызывает симпатию. Поэтому когда вы проявляете симпатию, вы удовлетворяете эту его потребность.
Когда эта потребность абсолютна не удовлетворена, и человек испытывает эмоциональный «голод» по приятию, то он стремится понравиться всем подряд. Может быть, он старается всем угодить, всем помочь, для всех быть приятным и обаятельным, умным и интересным, всех радовать, всех развлекать. И вы знаете таких людей. Их трагедия заключается в том, что обязательно найдется тот, кому они не понравятся, так как невозможно нравится всем. Задача — нравится всем — в принципе не достижима. Поэтому и не надо к этому стремится.
Но вот нравится своему любимому мужчине, мужу или любимой женщине, жене — нам просто необходимо. И если мы видим, что ответной симпатии нет, то это вызывает огромную боль, большие страдания, так как для нас это — критерий отсутствия любви. Человек ждет проявлений симпатии, а получает критику и претензии в свой адрес. И так день за днем.
В этом случае человек пытается снова «завоевать любовь и симпатию». Кто-то угождает, кто-то плачет, кто-то жалуется на отсутствие внимания, похвалы, устраивает скандалы, вызывает искусственно ревность, даже болеет или отдаляется. А главный секрет заключается в том, что не нужно стараться понравится, важно оставаться самим собой и, в первую очередь, понравится себе.
Умение чувствовать симпатию
Умение чувствовать симпатию напрямую зависит от вашего навыка находить в других людях достоинства. Ведь если вы увидите положительные качества в другом человеке, то начнете ему симпатизировать, и он станет для вас привлекательным.
Бывают люди, которые не способны чувствовать симпатию. Ну не сформирован у них навык видеть плюсы в других людях. Именно из-за этого у них не складываются или рушатся отношения.
А встречаются и парадоксальные ситуации. Когда человек способен испытывать симпатию и любовь, но не в семье. Допустим, детский врач обожает маленьких пациентов, но собственная дочь ни любви, ни симпатии не вызывает. Естественно, девочка, по сути, отвергнутая и покинутая при живой матери, чувствует постоянную боль и ревность к другим детям. А потом у нее не складывается личная жизнь, нет собственных детей.
Вспомните печальную историю Валентины Леонтьевой, которая вела всеми любимые передачи «В гостях у сказки», «Будильник», «Спокойной ночи, малыши!». Она любила свою работу, телевидение, своих маленьких зрителей гораздо больше своего сына. И зрители отвечали ей взаимностью, писали письма тете Вале. А вот с сыном ей было скучно. И маленький Митя ненавидел эти передачи, ведь из-за них почти не видел матери. Он ревновал ее и не понимал, почему она читает сказки чужим детям, а не ему. Его мама была не его, а «всеихняя».
Кстати, критичность начисто убивает симпатию. Критичные люди мгновенно видят в любой ситуации, в любом человеке недостатки. Они не ищут их специально, а видят автоматически, что не так. Они всегда знают, как должно быть. Но... при этом они не видят плюсы ситуации, человека, даже себя самого. И поэтому им всё и все не нравятся.
У критичных людей сильно развита внутренняя часть, которую можно назвать Внутренним критиком, задача которого - видеть и находить недостатки. Цель его благородна - устранить недостатки, а последствия разрушительны. У кого-то Внутренний критик включается сразу при знакомстве, и тогда отношения даже не успевают начаться, а у кого-то - со временем. Отношения рушатся, а человек даже не понимает, почему.
Подробнее о Внутреннем критике читайте: http://www.rasstanovca.com/vnutrennij-kritik
Хорошая новость состоит в том, что такое качество, как умение чувствовать симпатию, можно в себе развить, причем практически в любом возрасте. Сложно только после 70. И есть даже специальные упражнения на развитие симпатии, которые я провожу на тренингах и консультациях. Сюда подходят все упражнения на смену фильтров восприятия.
Упражнение на развитие симпатии
Это самое простое упражнение на развитие симпатии для домашнего пользования.
Найдите хотя бы один плюс во всех людях, которых встречаете в течение дня.
Даже если эти люди Вам незнакомы, постарайтесь разглядеть в их внешности, стиле одежды, энергетике хотя бы одно достоинство. У кого-то это - стройная фигура, у кого-то - добрые глаза, приятное лицо, стильный галстук. Таким образом Вы перенастроите себя, свой фокус внимания с минуса на плюс и начнете развивать в себе умение чувствовать симпатию.
Это упражнение надо делать 2-4 недели, чтобы заметить результат. Более глубокие практики, как правило, краткосрочны и помогают за один раз, но их надо делать со специалистом.
Упражнение «Улыбка»
1) Прямо с завтрашнего дня обращайте свое внимание на улыбающихся людей.
2) Обратите свое внимание на то, как улыбка преображает человека.
3) Попробуйте улыбаться в ответ на улыбку.
Делайте упражнение 2 недели.