Отношения мужчины и женщины начинаются с возникновения симпатии, взаимного интереса, влюбленности. Это прекрасный романтический этап в отношениях.
Но чтобы отношения сложились, одной симпатии и даже влюбленности недостаточно. Необходимо углублять отношения. А для этого важно создавать надежную взаимную привязанность.
Вопрос как это делать?
надежную привязанность?
В идеальном виде привязанность формируется по шести уровням.
ПЕРВЫЙ УРОВЕНЬ СОЗДАНИЯ ПРИВЯЗАННОСТИ
1 уровень создания привязанности — по ощущениям. Любому человеку очень важен тактильный контакт (прикосновение). В нем задействованы все органы чувств восприятия — зрение, слух, обоняние, вкус.
Прикосновения важны не только в процессе и как прелюдия к сексу: можно гулять или сидеть на лавочке, держась за руки, «целоваться носами», гладить по волосам, плечам, неожиданно целовать в шею, макушку.
Обнимайтесь и целуйтесь просто так как минимум 4 раза в день. Этот минимум необходим каждому человеку.
Можно делать массаж друг другу, кормить друг друга с ложки или руками, вместе принимать душ, ванну, иногда мыть волосы друг другу, расчесывать их.
Важен зрительный контакт — глаза в глаза, то, как мы смотрим на человека: то восхищенным, то влюбленным, то заинтересованным, понимающим или сочувствующим взглядом. Глаза передают наши чувства и эмоции, недаром их называют зеркалом души. Человек воспринимает через наш взгляд и мимику, что мы любуемся или гордимся им, понимаем или одобряем его.
Важны запахи. Выбирайте духи, дезодорант, туалетную воду, крема, запахи которых вам обоим нравятся. Если ему или ей не нравится запах, то не пользуйтесь им.
Целуйтесь, когда покушали шоколадку, конфетку, клубничку, передавайте таким образом свой сладкий вкус. Ну и конечно, устраняйте неприятные запахи изо рта (чистите зубы и вовремя обращайтесь к зубному, не целуйтесь после курения).
ПРИЕМ "МЫСЛЕННЫЕ ОБЪЯТЬЯ"
Если вы на работе или где-то еще, или просто вы на кухне, а он или она — в комнате, мысленно представьте человека, обнимите и поцелуйте его. Объятья чувствуются даже на расстоянии.
ПРИЕМ "ОБНИМАЕМ ГЛАЗАМИ"
Когда общаетесь с человеком, обнимайте его глазами (можно представить как из глаз вырастают ручки, и вы мысленно его обнимаете).
Обнимайте глазами и тогда, когда сидите в одной комнате, допустим, каждый за своим ноутбуком, или когда просто проходите мимо на кухню или в комнату.
Посылайте через взгляд любимому человеку импульсы любви.
ПРИЕМ "ВЛЮБЛЕННЫЕ ГЛАЗА"
Во время общения смотрите на него влюбленными глазами, посылая ему импульсы любви. Представляйте, как от вас исходит облако любви золотистого цвета и окутывает его. делайте это в разное время, когда человек ест, смотрит телевизор, сидит за ноутбуком или спит.
Как углубить отношения и создать привязанность
5 000 Руб
(495) 506-62-48
Второй уровень формирования привязанности:
совместная деятельность
Слушайте вместе музыку, пойте, танцуйте, смотрите фильмы и передачи, копайтесь на грядках, фотографируйтесь, играйте в шахматы или другие настольные игры.
Занимайтесь вдвоем спортом: играйте в теннис, бегайте, катайтесь на велосипедах или коньках, плавайте в бассейне.
Важно вместе куда-то выходить — в театр, кино, парк, в гости.
Конечно, обоим это должно нравится.
Если один заставляет другого кататься с собой на лыжах или копать огород, то это будет ухудшать отношения, а не улучшать. Если другой человек против, то ищите другие совместные способы времяпрепровождения.
Третий уровень: формирование привязанности
по похожести
Наверно, вы замечали, что супруги, долго живущие вместе, с годами становятся друг на друга похожими, даже внешне. У них много одинаковых жестов, словечек, шуток, совпадают привычки, суждения, мнения.
Когда мы любим кого-то, мы неосознанно ему подражаем, имитируем его.
Но это же можно делать сознательно.
Одинаково одевайтесь (хотя бы иногда) — в цвет друг другу, в одном стиле. Повторяйте понравившиеся шутки, словечки, жесты своего партнера, ходите нога в ногу.
Таким образом мы на бессознательном уровне как бы говорим: «Мы с тобой одной крови — ты и я».
И это сближает.
Создание надежной привязанности
1 500 Руб
(495) 506-62-48
Улучшите и укрепите отношения
5 000 Руб
(495) 506-62-48
Четвертый уровень формирования
привязанности: уровень значимости
Каждому человеку важно понимать, что он важен, нужен, значим, его здесь ценят.
Бывает, что нам важен человек, и мы его ценим, но никак это не выражаем.
Как же показать другому, что он много для нас значит?
- Интересуйтесь, как прошел день, как спалось.
- Рассказывайте о себе, своих делах, о том, как прошел день.
- Если уезжаете или уходите надолго, говорите, что скучали, что вам без него плохо.
- Принимайте участие в его жизни, проблемах, вникайте в его интересы.
- Заботьтесь о здоровье друг друга,
- Духовно общайтесь.
Пятый уровень: создание привязанности
по чувствам
- Внимательно выслушивайте любимого человека, говорите о его чувствах и переживаниях, принимайте их. Отражайте его: «Я вижу, что ты устал».
- Делитесь теплыми воспоминаниями.
- Вспоминайте смешные или позитивные истории из вашей жизни.
- Смотрите старые фотоальбомы.
- Проявляйте нежность и теплоту.
- Показывайте свою любовь. Говорите, что любите.
Шестой уровень формирования привязанности
- забота
Заботьтесь друг о друге, бережно ухаживайте.
Отслеживайте, чтобы это было взаимно. Помните, что заботой можно «перекормить» и даже «задушить», и тогда она будет человека раздражать. Особенно, если забота уже давно превратилась в контроль. А можно «недокормить», и тогда человек будет обижен и неудовлетворен.
Важно понимать, что привязанность создает круг взаимной заботы друг о друге. У человека возникает какая-то потребность, вы ее удовлетворяете или помогаете удовлетворить. Это может быть потребность в сексе или еде, или потребность поговорить, быть выслушанным и понятым, потребность быть нужным и значимым.
Когда мы заботимся о другом человеке, мы привязываемся к нему сильнее, нежели когда принимаем заботу. Если заботитесь только вы, то вы привязываетесь к человеку, а он к вам — нет.
В отношениях между мужчиной и женщиной важна взаимная равноценная забота, когда каждый вкладывается в другого человека и отношения на одинаковом качественном уровне, удовлетворяет потребности партнера именно в том виде, в каком это необходимо этому человеку.
При перепечатке статьи активная ссылка на сайт http://shop.5da.ru и имя автора обязательна.
Понравилась статья? Поделитесь с друзьями!
Читайте еще:
- Как и зачем формировать надежную привязанность с ребенком?
- Виды нарушений привязанности
- Невротическая привязанность
- Избегающая привязанность